Có một khái niệm xung quanh việc kết hợp thực phẩm với nhau - có lúc còn được gọi là tổng hợp của thực phẩm hoặc kết hợp thực phẩm mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng hơn khi ăn cùng nhau so với khi tiêu thụ riêng. Hãy coi nó như một phương pháp dinh dưỡng áp dụng công thức "một cộng một bằng ba".
(Tổ Quốc) - Tuổi của mạch máu có thể ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe bên trong mà còn tác động đến ngoại hình.
(Tổ Quốc) - Thời điểm cuối năm là lúc các bữa tiệc tại công ty, gia đình diễn ra. Mặc dù đem đến niềm vui, hân hoan đón chờ năm mới, chúng cũng khiến nhiều người lo lắng bởi tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau đó xảy ra.
(Tổ Quốc) - Cơ thể tràn đầy năng lượng là điều ai cũng yêu thích. Nếu không muốn cảm giác mệt mỏi, uể oải bủa vây cả ngày thì bạn nên tránh ăn nhiều 5 thực phẩm này.
(Tổ Quốc) - Nhiều món ăn người Việt yêu thích có khả năng tăng nguy cơ tích tụ huyết khối, tổn hại mạch máu trong cơ thể.
(Tổ Quốc) - Lượng đường trong máu tăng nhanh lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2, viêm nhiễm, mảng bám trong động mạch cũng như các vấn đề về tim và khớp.
(Tổ Quốc) - 27 bác sĩ Nhật Bản đã bình chọn ra các loại thực phẩm hàng đầu giúp loại bỏ mỡ nội tạng, bảo vệ sức khoẻ.
(Tổ Quốc) - Những loại thực phẩm này tác động tiêu cực tới sự phát triển trí não của trẻ em.
(Tổ Quốc) - Duy trì chế độ ăn uống hợp lý cũng là 1 cách để các “đấng mày râu” đẩy lùi tình trạng lão hóa, giúp diện mạo trẻ trung hơn.
(Tổ Quốc) - Một số loại thực phẩm có thể thực sự giúp bạn khỏi lão hóa? Theo bác sĩ và chuyên gia về tuổi thọ Mark Hyman, câu trả lời là có.
(Tổ Quốc) - Nhiều thực phẩm quen thuộc hàng ngày nhưng rất giàu axit folic. Thường xuyên bổ sung, nó sẽ giúp cơ xương chắc khỏe, bảo vệ gan thận và tăng cường khả năng miễn dịch.
(Tổ Quốc) - Chuyên gia dinh dưỡng Chu Thụy Quân (Trung Quốc) đưa ra một số loại thực phẩm có thể gây "nghiện" cho cơ thể, khiến bạn nạp vào lượng thức ăn quá mức cần thiết.
(Tổ Quốc) - Các chuyên gia cho biết, việc chống lão hóa không chỉ dừng lại ở chế độ chăm sóc da hàng ngày, chế độ ăn uống phù hợp mới là thứ giúp bạn trẻ trung lâu dài và kéo dài tuổi thọ.
(Tổ Quốc) - Ung thư ruột (ung thư đại trực tràng) cũng như nhiều loại ung thư khác chủ yếu xuất phát từ chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học. Chính vì vậy, điều chỉnh thực phẩm hấp thụ mỗi ngày chính là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa ung thư.
(Tổ Quốc) - Mới đây, một nghiên cứu của Đại học bang San Jose (Mỹ) cho thấy hành tây, tỏi tây, tỏi, lá bồ công anh và atisô là những thực phẩm chứa nhiều prebiotic nhất, giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột.
(Tổ Quốc) - Khi con đói, không ít bố mẹ lập tức cho bé ăn, uống những thực phẩm dưới đây. Tuy nhiên về lâu dài sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con.
(Tổ Quốc) - Anthocyanin là một trong những hoạt chất sinh học chống oxy hóa hiệu quả nhất được con người phát hiện, có thể loại bỏ các gốc tự do phòng ngừa ung thư, cân bằng quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Chất này đặc biệt có nhiều trong 5 thực phẩm màu tím dưới đây.
(Tổ Quốc) - Đối với những người quan tâm đến cân nặng của mình, áp lực lớn nhất là thường xuyên lo lắng liệu mình có ăn quá nhiều hay không. Thay vì "lo ngay ngáy" điều đó, bạn hãy thử áp dụng bí quyết này của chuyên gia người Nhật.
Dưới đây, một chuyên gia sẽ giới thiệu các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông.
Tim là cơ quan trọng yếu của cơ thể và mỡ máu là nguyên nhân chính khiến cho trái tim suy yếu.